MORHD Diet&Beauty

6/7の朝食は ★グリルチキンサラダ キウイソースがけ★チキンが満腹感あってキウイソースの酸味がさっぱりで美味しい(^_−)−☆ #サラダボウル#キウイソース#朝からがっつりサラダ#美味しい

皆さま沢山の誕生日メッセージありがとうございます(^_−)−☆とても幸せを感じる34歳を迎える事ができました✨34歳更にバージョンアップして行きますのでどうぞよろしくお願いします♫(^_−)−☆お誕生日に子供達がサプライズしてくれました♫340！笑笑！

私の好きな花、アジサイに変えました〜★これからアジサイの季節ですね〜♫

最高に楽しい日でした(๑>◡<๑)♫

鎌倉の地元の方々と由比ヶ浜でBBQ♫本当〜最高だった〜★

今回のネイルテーマは『幻想的なBBQ』よたちゃんお任せにしましたテーマ幻想的なBBQ笑えました(^ ^)近い日BBQあるんだぁ〜♫って話していたからだと思います！よたネイルは早くてセンス良くてよたちゃんの人柄も素敵で最高です！

今日は個人パーソナルトレーナーMASAさんに筋トレ教えてもらいました！今日もガクガクです！腹筋と腕の筋肉がない事にショックを受けました💦鍛えた場所は大腿四頭筋大臀筋ハムストリングス大胸筋腹直筋上腕三等夏に向けてまた気合を入れてトレーニングします！

ただいまコインランドリー中〜♫昨日は寝るのが遅く朝は6時起きだったので顔が浮腫んでいました(ﾟoﾟ;;浮腫みを和らげる為に最近はまっているのがBAUM（美容室）で購入した✴︎バオシャイン✴︎これで洗顔後マッサージするとお顔がスッキリ！！！血行が良くなっていい感じ♫オーガニックで香りがゼラニウム❤︎使用感はベタベタしないでどんどん中に入っていきます(๑>◡<๑)よし！！今日も楽しんで頑張ろう〜♫

五月になってからお店の木々達も鮮やかな色になってとても癒されています♫今日も朝からお顔のマッサージをしてから出勤！スッピンでお仕事やってます♫今日は一日予約がいっぱいで本当感謝です！皆様に為になる情報を伝えてそして、癒されてもらえるように楽しく頑張ります〜(^_−)−☆                         ★   MORHD  ｔｏｍｏｍｉ★

五月になってからお店の木々達も鮮やかな色になってとても癒されています♫今日も朝からお顔のマッサージをしてから出勤！スッピンでお仕事やってます♫今日は一日予約がいっぱいで本当感謝です！皆様に為になる情報を伝えてそして、癒されてもらえるように楽しく頑張ります〜(^_−)−☆                               ★   MORHD  ｔｏｍｏｍ★